患抑郁症是因为太矫情吗？父母应该怎样与抑郁症子女相处？ |
| 时间：2021-10-09 15:10:41 来源： 作者： |
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问：父母认为子女得了抑郁症是因为太矫情，这种观念对吗？应该怎样与有抑郁症的子女相处？
答：上海师范大学儿童发展与家庭研究中心执行主任蔡丹教授指出，认为子女患抑郁症是因为“太矫情”这种观念是不对的。
父母要理解和接纳孩子的情绪。孩子也非常需要父母的支持和理解。爸爸妈妈的爱护，尤其是孩子遇到挫折之后，来自父母的理解和帮助，这是让孩子面对挫折，解决问题很重要的支持力量。而相反，父母越是觉得孩子太矫情，没有办法理解孩子为什么会出现这样的情绪，这样父母就会表现出排斥和拒绝孩子的态度。
“有些父母可能出于面子，没有办法接受自己的孩子会出现抑郁。越是具有这样态度的父母，就越会形成抑郁的孩子。”蔡丹指出，孩子出现的情绪都是有原因的，或是生理上的，或是家庭环境、学校环境长期形成的。“很多时候，只有父母的态度改变了，无条件接纳你的孩子了，你的孩子才会逐渐好转。”
蔡丹建议，父母们需要多共情。“告诉孩子，爸爸妈妈知道你压力很大，知道你也不想要这样。我们可以帮助你，你需要做什么，可以跟我们说。你永远是我们的孩子，我们共同度过困难。”
有需要的话，父母应该带着孩子积极就医，根据精神科医生或者心理咨询师的建议，坚持治疗或者心理辅导。“甚至有时候需要做家庭治疗。”蔡丹强调，“因为孩子抑郁，可能跟家庭中每一个人的态度都有很大关系。”
对于父母日常如何与患有抑郁症的子女相处，蔡丹提供了4条建议：
1、倾听和接纳孩子。多听孩子说，接纳孩子的情绪。任何情绪都是有原因的，而且是长期形成的，不是一朝一夕就会抑郁，从小到大孩子的成长经历，家庭环境都会对他产生影响。
2、寻找压力源，和孩子一起解决。了解孩子日常生活、学习中遇到的困难，是学业压力？还是同伴关系？或者是对自己的未来的担忧、不确定。安慰孩子未来会越来越好的，有困难爸爸妈妈帮助一起解决。
3、调适家庭系统，形成相互支持的关系。爸爸妈妈有能力支持孩子的前提是自己有足够的精力和能力。如果爸爸妈妈自己觉得压力很大，没有支持，就没有时间和精力支持孩子。“尤其否认孩子产生抑郁，是父母自己内心抗拒。先解决自己的问题，再帮助孩子成长。”
4、寻找社会资源，帮助孩子和家庭处理问题。去正规医院预约心理科，或者寻找专业心理咨询师，共同解决孩子或者家庭中的问题。（来源： 光明网） |
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